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【桃芝恋3月10日前】拉萨、布达拉宫、林芝、雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、南伊沟、羊湖单卧单飞9日游

[长沙报名]

  • ¥2899
  • 长沙
  • 建议提前2
  • 火车-飞机
  • 100%(已有0人评论)
价格类型:
出发日期:

推荐理由

行程特色:
1、全程无自费,一车一导
2、用房精选商务酒店,林芝住两晚,在低海拔、含氧量充足,拉萨最后一晚升级升级准五标准。
3、景点丰富:林芝醉美春天美景--卡定沟;华丽夺目的世界文化遗产-布达拉宫;大昭寺-囊括藏传佛教之精华;拉萨城古老核心--八角街藏;民族生活的缩影-西藏民俗村;观第二大圣湖-羊卓雍措
4、超值赠送:(赠送项目不用不退费用)
赠送雅鲁藏布大峡谷
赠送苯日神山风景区
赠送卡定沟风景区
赠送南伊沟风景区
参考行程
重要提示:以下为参考行程。鉴于旅游存在一定不确定性,行程中具体的航班号、火车车次、酒店名称、导游姓名等某些细节和具体信息可能在团队出发当日或团队抵达当日才能提供。详细>>
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交通:长沙-拉萨火车票硬卧(不保证铺位 不保证是直达车,可能会中转);拉萨-长沙经济舱机票
住宿:西藏段提供6晚酒店住宿,双人标准间,独立卫生间。酒店设施与内地有较大差距,请勿以其它城市衡量.注:人数单数,游客可补房差亦可安排加床(加床为钢丝床或床垫,非正规床),旅行社不在行程中提供自然单间和拼房服务,亦不接受楼层及特殊房型指定。
用餐:6早10正(接送当天不含正餐),若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。不足十人则按比例减少菜品数量和菜的份量。景区段所含早餐为入住酒店配送,不用不退,正餐在沿路指定餐厅用。因团队选择为团队桌餐,由于客人原因旅游期间没有用餐,否则餐费一律不退,请见谅!
用车:当地旅游车,车型根据人数而定,保证每人每正座,若客人自行放弃当日行程,车费不予退还。旅游车(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备)
门票: 1、其中凡参加旅游团的团员请主动出示合法有效证件,若因未出示原件或使用伪造证件导致的一切责任及后果应由游客自行承担,如果因假证件给当地旅行社带来的连带责任,由当事人承担全责。
2、藏区海拔高,天气变化大,因天气原因不能游览的景点则更换为别的景点,费用不退;
导游: 持证中文导游服务;拉萨接送由司机接送无导游陪同 (接送不提供导游服务)
购物及自费 :请在补充协议上签字,以作为您自愿增加行程的证明。
全程2个购物店,甘露藏药厂或藏医学院和西苑天珠或地矿博物馆,景区内设的商店非旅行社安排购物店,与旅行社无关。路边停靠洗手间小摊小贩较多,客人自行购物行为与旅行社无关。
保险 :旅行社责任保险,投保保险公司为:中国人民财产保险股份有限公司;具体理赔事宜以该保险公司规定解释为准。
赠送项目: 雅鲁藏布大峡谷+苯日神山风景区+卡定沟+南伊沟; (赠送项目如因特殊原因未能前往,一律不退费用)
赠送项目均为我社为品牌建立,突出行程特色的促销回愦行为,为我社无附加条件赠送。赠送游览体验正常情况均会前往,但如遇特殊原因(如天气,路况,时间等)未抵达,或变更均为社根据实际情况的合理安排,不退费,亦不等价折换其它;此赠送仅包含成人。
1、游客个人意外保险(强烈建议游客购买);如果需要购物我社将代为购买:中国太平洋财产保险股份有限公司湖南分公司产品,具体理赔按照该保险公司解释规定为准。
2、个人消费项目(如:索道;游客自由活动期间所产生费用;行程内未含的餐费;沿途洗手间费用、水果等等费用)。
3、单房差,如出现单男或单女等单房现象,游客需补交单方差价。
4、景区配套便民服务设施及体验项目.【具体费用请询问景区销售处或景区工作人员】。
因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
1
第1天 长沙-拉萨
用餐:
酒店:火车
景点:
行程:客人自行在长沙火车站乘火车硬卧前往拉萨(准确车次及时间我社提前两天告知游客),列车进入青藏高原运行,沿途可欣赏格尔木、昆仑山口、昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉、可可西里。您还将和列车一起跨越沱沱河和唐古拉山、唐古拉河,高原牧场、桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山。抵达拉萨火车站。阳光之城,圣洁之城,西藏首府拉萨,全年日照时间在3000小时以上,气候宜人、风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚。备注:根据车票情况,有可能会在西宁换车。 特别备注: 1、交通信息以出团通知为准,拉萨接站人员会提前一天发信息通知接站事宜; 2、乘坐火车的游客下火车后,需自己携带行李走出火车站(拉萨火车站无小红帽服务),再往前走100米(当你可以看到接站人群的位置),接站人员会在那里举版迎接并南上西藏最高礼遇----洁白的哈达。 3、入住酒店后我社工作人员或导游会在21:00左右电话通知明天的集合时间,抵达当天无导游服务;请次日早上离开酒店前台时领取早餐(路早) 4、今日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。注意保暖,不要感冒!第一餐可以吃的清淡一点,八分饱为好!多饮水及吃水果,勿暴食多休息。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反应。听从我社工作人员及导游的安排,尽量不要出外活动,保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的最佳办法。今天的休息好否对后续行程的游览参观极为重要。
2
第2天 长沙-拉萨
用餐:
酒店:火车
景点:
行程:火车上观光车外的风景
3
第3天 长沙-拉萨
用餐:
酒店:拉萨
景点:
行程:火车抵达拉萨,入住酒店
4
第4天 拉萨-林芝
用餐:早:含、中:含、晚:含、
酒店:林芝
景点:
行程:早餐后前往林芝(全程420公里,沿途交警限速,车行共约8小时), 日多公安检查站(查验证照、公安备案表), 抵达【米拉山口】(正常停留10分钟,拍摄雪山风景),后乘车抵达工布江达县, 午餐后前往【卡定沟景区】(正常游览时间60分钟),卡定沟又名嘎定沟,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。晚餐后入住酒店!自由活动至次日出发。 温馨提示: 1.交通:当日行车时间较长,柏油路面,路况好。此日因行车路程较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。可自备一些小零食。车上少睡觉,不要错过一路风光。 2. 在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。 3. 林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,游客基本不会出现高原反应,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。 4、散团之后属于自由活动时间,无导游服务,请注意人身财产安全,如遇到任何问题,可及时联系我们的工作人员。
5
第5天 林芝
用餐:早:含、中:含、晚:含、
酒店:林芝
景点:
行程:早餐之后,来到西藏原始的苯教推崇的神山——【苯日神山】(原名尼洋河风光带,船游,游览时间约1小时)。观看藏王墓,两江汇合处,尼洋河风光帯。该山是苯波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒把自己今生的幸福,来世的解脱邓所有希望都寄托给了苯日神山,为了消除罪恶以及各种疾病,他们年年按时转该山,藏族所有的记载中都公认,这座山是世界唯一一座由墩巴辛绕佛亲自加持的神山,因为慈善被幸绕弥勒如来佛祖加持过的大神山,所以至今仍然被加以重视和崇拜。 之后驰车前往世界最大峡谷--【雅鲁藏布大峡谷】(游览时间约2小时)。雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首,更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷?今天你走进大峡谷,这一切由你亲自解密! 雅鲁藏布大峡谷不仅以壮阔的自然风光给我们留下无限的遐想,其中流连的各种神话故事也让我们神往。相传藏民族的祖先--猕猴,就是来自于大峡谷地区。我们不仅在视觉上能够得到充分的享受,也在这一片和谐圣地中得到心灵的滋润。并且雅鲁藏布大峡谷景区之内尤为著名的南迦巴瓦峰,被评为中国最美的山峰,南迦巴瓦雄姿犹如一位美女的睡姿,在南迦巴瓦峰下留下爱的誓言,想必也是一种无限浪漫情怀的体现。 参观景点【南伊沟旅游风景区】(游览约1小时)。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段,是中国人口最少的少数民族珞巴族最大的聚居地,这里雨水充沛,气候宜人,有着药王谷之称,是藏医药发源地;也是森林浴场,动植物资源丰富;并且是距麦克马洪线最近的地方。傍晚返回八一镇。晚餐后入住酒店!自由活动至次日出发。
6
第6天 林芝-拉萨
用餐:早:含、中:含、晚:含、
酒店:拉萨
景点:
行程:早餐后前往【鲁朗林海观景台】(参观时间约30分钟),鲁朗海拔3700米,位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上,坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成"鲁朗林海";中间是整齐划一的草甸,昆犹如人工整治一般;草甸中,溪流蜿蜒,泉水潺潺,草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开,颇昆具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、昆错落有秩,勾画了一幅恬静、优美的"山居图"。 游览结束后乘车返回拉萨,我社特意赠送您体验藏族纯正的生活体验---【西藏民俗村】(参观时间约60分钟)。在莽原和雪山脚下,清澈的尼洋河边,巍峨的群山怀抱,有一座历经千年沧桑的小镇,对话历史,聆听民族融合的声音。 温馨提示:林芝-拉萨,车程及观光正常为8-10小时,全程柏油路面。此日因行车路程,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。
7
第7天 拉萨
用餐:早:含、中:含、晚:含、
酒店:拉萨
景点:
行程:上午游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】(正常游玩时间60分钟)。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】(正常游玩时间40分钟)。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。随后可根据时间安排,自由游览著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布。晚上入住酒店,自由活动至次日出发。。 温馨提示: 1、参观:出于文物保护考虑,布宫参观时间严格限制在1小时之内,请出行时务必带上本人二代身份证原件,否则不能进入布达拉宫;参观布达拉宫男士不能穿拖鞋、短裤,女士不能穿短裙、背心。进入殿堂不能拍照,不能戴帽子、不能戴墨镜。请严格遵守导游所提示的注意事项。 2、此日行程安排户外停留时间稍长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及口罩;八角街两旁店铺林立摊点遍布,(大众商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念)
8
第8天 拉萨
用餐:早:含、中:含、晚:含、
酒店:拉萨
景点:
行程:早晨从拉萨,沿途观赏拉萨河风光,经曲水大桥后来到西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】观景台?(游览时间约15分钟),羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群,湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望,羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石,碧蓝的湖水平滑如镜,明蓝映天;湖光山色间,偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。而后返回拉萨用晚餐入住酒店。自由活动至次日出发。 【温馨提示】 1、途径高海拔山口,山口气温较低。羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用。冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以免造成不必要麻烦。 2、羊湖海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖。
9
第9天 拉萨-长沙
用餐:早:含、
酒店:您温馨的家
景点:
行程:早餐后(酒店含早),自由活动,乘航班返回长沙,结束此次探秘之旅。 温馨提示: 请在12点以前收拾好行李,检查房间,到前台办理退房手续,若出现延误退房时间若损坏酒店房间设施者,一切后果由游客自己承担,旅行社不承担相关责任。
1
第1天 长沙-拉萨
用餐:
酒店:火车
景点:
行程:客人自行在长沙火车站乘火车硬卧前往拉萨(准确车次及时间我社提前两天告知游客),列车进入青藏高原运行,沿途可欣赏格尔木、昆仑山口、昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉、可可西里。您还将和列车一起跨越沱沱河和唐古拉山、唐古拉河,高原牧场、桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山。抵达拉萨火车站。阳光之城,圣洁之城,西藏首府拉萨,全年日照时间在3000小时以上,气候宜人、风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚。备注:根据车票情况,有可能会在西宁换车。 特别备注: 1、交通信息以出团通知为准,拉萨接站人员会提前一天发信息通知接站事宜; 2、乘坐火车的游客下火车后,需自己携带行李走出火车站(拉萨火车站无小红帽服务),再往前走100米(当你可以看到接站人群的位置),接站人员会在那里举版迎接并南上西藏最高礼遇----洁白的哈达。 3、入住酒店后我社工作人员或导游会在21:00左右电话通知明天的集合时间,抵达当天无导游服务;请次日早上离开酒店前台时领取早餐(路早) 4、今日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。注意保暖,不要感冒!第一餐可以吃的清淡一点,八分饱为好!多饮水及吃水果,勿暴食多休息。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反应。听从我社工作人员及导游的安排,尽量不要出外活动,保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的最佳办法。今天的休息好否对后续行程的游览参观极为重要。
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第2天 长沙-拉萨
用餐:
酒店:火车
景点:
行程:火车上观光车外的风景
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第3天 长沙-拉萨
用餐:
酒店:拉萨
景点:
行程:火车抵达拉萨,入住酒店
4
第4天 拉萨-林芝
用餐:早:含、中:含、晚:含、
酒店:林芝
景点:
行程:早餐后前往林芝(全程420公里,沿途交警限速,车行共约8小时), 日多公安检查站(查验证照、公安备案表), 抵达【米拉山口】(正常停留10分钟,拍摄雪山风景),后乘车抵达工布江达县, 午餐后前往【卡定沟景区】(正常游览时间60分钟),卡定沟又名嘎定沟,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。晚餐后入住酒店!自由活动至次日出发。 温馨提示: 1.交通:当日行车时间较长,柏油路面,路况好。此日因行车路程较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。可自备一些小零食。车上少睡觉,不要错过一路风光。 2. 在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。 3. 林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,游客基本不会出现高原反应,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。 4、散团之后属于自由活动时间,无导游服务,请注意人身财产安全,如遇到任何问题,可及时联系我们的工作人员。
5
第5天 林芝
用餐:早:含、中:含、晚:含、
酒店:林芝
景点:
行程:早餐之后,来到西藏原始的苯教推崇的神山——【苯日神山】(原名尼洋河风光带,船游,游览时间约1小时)。观看藏王墓,两江汇合处,尼洋河风光帯。该山是苯波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒把自己今生的幸福,来世的解脱邓所有希望都寄托给了苯日神山,为了消除罪恶以及各种疾病,他们年年按时转该山,藏族所有的记载中都公认,这座山是世界唯一一座由墩巴辛绕佛亲自加持的神山,因为慈善被幸绕弥勒如来佛祖加持过的大神山,所以至今仍然被加以重视和崇拜。 之后驰车前往世界最大峡谷--【雅鲁藏布大峡谷】(游览时间约2小时)。雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首,更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷?今天你走进大峡谷,这一切由你亲自解密! 雅鲁藏布大峡谷不仅以壮阔的自然风光给我们留下无限的遐想,其中流连的各种神话故事也让我们神往。相传藏民族的祖先--猕猴,就是来自于大峡谷地区。我们不仅在视觉上能够得到充分的享受,也在这一片和谐圣地中得到心灵的滋润。并且雅鲁藏布大峡谷景区之内尤为著名的南迦巴瓦峰,被评为中国最美的山峰,南迦巴瓦雄姿犹如一位美女的睡姿,在南迦巴瓦峰下留下爱的誓言,想必也是一种无限浪漫情怀的体现。 参观景点【南伊沟旅游风景区】(游览约1小时)。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段,是中国人口最少的少数民族珞巴族最大的聚居地,这里雨水充沛,气候宜人,有着药王谷之称,是藏医药发源地;也是森林浴场,动植物资源丰富;并且是距麦克马洪线最近的地方。傍晚返回八一镇。晚餐后入住酒店!自由活动至次日出发。
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第6天 林芝-拉萨
用餐:早:含、中:含、晚:含、
酒店:拉萨
景点:
行程:早餐后前往【鲁朗林海观景台】(参观时间约30分钟),鲁朗海拔3700米,位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上,坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成"鲁朗林海";中间是整齐划一的草甸,昆犹如人工整治一般;草甸中,溪流蜿蜒,泉水潺潺,草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开,颇昆具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、昆错落有秩,勾画了一幅恬静、优美的"山居图"。 游览结束后乘车返回拉萨,我社特意赠送您体验藏族纯正的生活体验---【西藏民俗村】(参观时间约60分钟)。在莽原和雪山脚下,清澈的尼洋河边,巍峨的群山怀抱,有一座历经千年沧桑的小镇,对话历史,聆听民族融合的声音。 温馨提示:林芝-拉萨,车程及观光正常为8-10小时,全程柏油路面。此日因行车路程,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。
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第7天 拉萨
用餐:早:含、中:含、晚:含、
酒店:拉萨
景点:
行程:上午游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】(正常游玩时间60分钟)。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】(正常游玩时间40分钟)。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。随后可根据时间安排,自由游览著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布。晚上入住酒店,自由活动至次日出发。。 温馨提示: 1、参观:出于文物保护考虑,布宫参观时间严格限制在1小时之内,请出行时务必带上本人二代身份证原件,否则不能进入布达拉宫;参观布达拉宫男士不能穿拖鞋、短裤,女士不能穿短裙、背心。进入殿堂不能拍照,不能戴帽子、不能戴墨镜。请严格遵守导游所提示的注意事项。 2、此日行程安排户外停留时间稍长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及口罩;八角街两旁店铺林立摊点遍布,(大众商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念)
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第8天 拉萨
用餐:早:含、中:含、晚:含、
酒店:拉萨
景点:
行程:早晨从拉萨,沿途观赏拉萨河风光,经曲水大桥后来到西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】观景台?(游览时间约15分钟),羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群,湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望,羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石,碧蓝的湖水平滑如镜,明蓝映天;湖光山色间,偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。而后返回拉萨用晚餐入住酒店。自由活动至次日出发。 【温馨提示】 1、途径高海拔山口,山口气温较低。羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用。冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以免造成不必要麻烦。 2、羊湖海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖。
9
第9天 拉萨-长沙
用餐:早:含、
酒店:您温馨的家
景点:
行程:早餐后(酒店含早),自由活动,乘航班返回长沙,结束此次探秘之旅。 温馨提示: 请在12点以前收拾好行李,检查房间,到前台办理退房手续,若出现延误退房时间若损坏酒店房间设施者,一切后果由游客自己承担,旅行社不承担相关责任。

*以上行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以出团通知为准。
(温馨提示:尽管我社已按规定购买了旅行社责任险,但为了游客您在旅途中的人身安全保障,亲和力旅游网提醒您自购个人旅游意外保险。)

费用说明
预订须知
民蔟习俗:
1、接待客人时,无论是行走还是言谈,总是让客人或长者为先,并用敬语,忌讳直呼其名
2、迎送客有,要躬腰曲膝,面带笑容
3、室内就坐,要盘腿端坐,不能双腿伸直,脚底朝人,不能东张西望
4、接受礼品,要双手去接,赠送礼品,要躬腰双手高举过头
5、敬茶,酒烟时,要双手奉上,手指不能放进碗口
6、藏蔟人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉
7、敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,再喝一口添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽
8、吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响
9、喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝
10、禁忌在别人后面背吐唾沫,拍手掌
11、行路遇到寺院,尼玛堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行。不得跨越法器,火盆。经筒、经轮不得了逆转,忌讳别人用手触摸头顶。

老年旅游者预订提示:
1、60周岁以上老年人预订出游,须与组团社签订《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游。
2、因服务能力所限,无法接待65周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。

未成年旅游者预订提示:
1、未满18周岁的旅游者请由家属陪同参团。
2、因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。

互相配合:此线旅途长且艰难,团友间应本着团结友爱的精神,互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解,并积极配合导游、司机完成旅途工作,使旅途愉快和顺利。地点 购物店名称 商品特色 约定时间
拉萨 甘露藏药厂或藏医学院 藏药 90分钟
拉萨 西苑天珠或 地矿博物馆 工艺品 90分钟
温馨提示
一、特别说明:
1、游客如患有心脏病,哮喘支气管和高血压不得入藏。
2、请在报名时传真游客身份证,儿童户口薄,旅游出发时请携带有效身份证,儿童户口薄便于使用(全陪须有效国导证)。
3、外国外交官,记者不得入藏。
4、外宾,台湾同胞须办理入藏函。
5、因不可抗力因素所产生的费用游客自理,旅行社协助处理
6、如遇门票涨价,客人自补差价,如遇天气原因原景点不能参观现退门票:儿童1.2米按成人半价收费,含旅游车位,半餐,导服。旅行社责任保险,1.2米以上按成人收费
7、旅客中途放弃景点,用餐,住宿或退团,费用一律不退。
二、友情提示:
1、团队中若有老年人请提前告知地接社,好给予照顾
2、出行前应带好衣物,常用药,旅游行程中注意安全
3、保管好自已有物品,防止丢失现象发生,旅行不给予赔偿
4、西藏企事业单位或商店上下班时间:09:30-13:30,下午15:30-18:30,西藏旅游一定带现金,取现金刷卡不太方便,目前只有中国银行,农业银行,建设银行,工商银行
5、进藏后适量饮用,奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力,初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒不要奔跑和剧烈运动,饮食宜节制,不可暴饮暴食
6、西藏自然风景觉美,地处少数民蔟,请遵守民蔟风情,听从导游安排,进入藏民的帐篷,居室,不可用脚踩门槛,在他人面前吐痰,进入寺庙店堂不可以带帽子,眼镜,不可吸烟,不可拍照,不可擅自触摸佛像,不可用手指点佛像,去寺庙前不可吃有异味的东西(如葱,蒜),尊重藏蔟同胞的文化和信仰习惯,请勿谈论及政治与宗教等敏感问题
7、用餐方面:西藏由于地理特殊,农作物非常少,食材有限,价格也很高,所以团餐只管饱不管好,建议客人自己带点实惠包装的小吃:巧克力、牛肉干、火腿肠等。下林芝或日喀则地区时,因为路途比较长,早上出发比较早,酒店还未到提供早餐的时间,请提前一天向导游核实次日早晨用餐情况,让导游提前帮您安排好,您也可以随身带些牛肉干、巧克力等零食补充身体能量。
因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施。
8、当地导游、司机等服务人员:在西藏做导游的人员一般为四川人,都会用汉语交流,但由于西藏淡旺季明显,全年做专职导游基本不可能,所以导游服务可能没有内地云南、海南等成熟旅游地区的导游服务人员专业。
9、气候特点:西藏海拔高,空气稀薄,含氧量少;太阳辐射强,日照时间长,日夜温差大,年均温差较小;冬季平均气温在-7-15摄氏度左右,夏季在 10-24摄氏度左右。
10、部分低海拔地区的客人初抵高原,心肺功能会作出相应的调整。如呼吸频率加快,氧气摄入量需求加大,心率加快以满足全身的供氧需求等。人类身体这种适应高原气候环境的生理自然调整过程便是所谓的高原反应。大致症状是头痛、头昏、胸闷、气短、厌食、失眠和呕吐等,程度轻重、适应期长短因人而异,大多数客人只要经过短时间休息便会逐渐适应。
11、高原反应的预防方法:可在出发前提前半个月每日含服西洋参片可有效预防高原反映,或服用一些诺迪康、红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物,严重时可适当吸氧。很多情况下高原反应只是因为心理负担过重引起的,只要调整好心态和情绪,把适应高原气候视为人生的一种体验,初到高原时多休息,多喝水多吃水果,不要作剧烈运动,禁烟酒(建议抵达拉萨后第一、第二晚不要洗澡),可帮助您平稳渡过高原气候适应期。
12、所带物品:太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物,夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物,不要穿超短裙等过度暴露的服装,同时可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品。如果去珠峰、藏北和阿里等偏远地区旅行,除个人卫生用品以及感冒药、肠胃药等常用药物外,还应备上羽绒服、厚毛衣、防滑鞋、手电筒、军刀、指南针、望远镜、火种、晾衣绳、旅游热水壶及其它适应野外生存的专用物品。可适当准备一些感冒药、肠胃药、止吐药(维生素B6)、止泻药、头痛药或阿斯匹林泡腾片、安定及麝香保心丸。
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